ملتقى الطلبة المبتعثين :: مكتمل: تخلصي من الالام الدورة والحيض بطرق بسيطة منزلية - ملتقى الطلبة المبتعثين :: مكتمل

اذهب للمحتوى

صفحة 1 من 1
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع

تخلصي من الالام الدورة والحيض بطرق بسيطة منزلية تقييم الموضوع: -----

#1 غير متواجد   سحر راوي 

  • عضو جديد
  • مجموعة عضو جديد
  • مشاركات 2
  • التحق : 13-April 16
  • بلد الدراسة:مصر
  • الجنس:أنثى
  • المرحلة العلمية:بكالوريوس

تم الارسال 14 April 2016 - 01:49 AM

ألام الدورة الشهرية تتفاوت فى شدتها من إمرأة الى اخرى فبعضهن قد يتحملها والبعض الأخر تكون تلك الألام بالنسبة لهن امرشاق لدرجة تعيقهن عن اداء نشاطات الحياة اليومية وبالطبع هناك العديد من العلاجات التى تساعد على تسكين الألام ولكن بصورة مؤقتة.

من جهة اخر نجد ان هناك علاجات منزلية امنة ذات مفعول ممتد لفترات طويلة وفى نفس الوقت امنة على الصحة وخالية من اية اثار جانبية قد تضر الصحة العامة للإنسان كما انها متاحة فى كل مكان وفى متناول الأيدى والتى سوف نوضحها فيما يلى :
1 . قربة الماء الساخن لعلاج ألام الدورة الشهرية

قربة الماء الساخن هى احد العلاجات المنزلية الاكثر اماناً وخالية تماماً من اية اثار جانبية حيث انها تساعد على تسكين ألام الرحم وكذلك تساعد على إرتخاء عضلاته وطريقة تطبيقه هى كالأتى :

قومى بالإستلقاء على الظهر مع الحرص على جعل الظهر مستقيماً.
قومى بوضع قربة الماء الساخن على منطقة اسفل البطن.
يجب الحرص على ان تكون درجة حرارة الماء غير مرتفعة تماماً وتشعرك بالراحة.
قومى بتكرار تلك الخطوة مرتين فى اليوم لمدة من 5 الى 10 دقائق.

2 . المنشفة الساخنة لعلاج ألام الدورة الشهرية

وهى طريقة اخرى مشابهة لطريقة القربة الساخنة وذلك فى حالة عدم توفر القربة لديكى فى المنزل فالمنشفة الساخنة تساعد على إسترخاء عضلات الرحم وعلاج التقلصات وطريقة تطبيقها كالتالى :

قومى بإحضار منشفة واغمسيها فى كوب من الماء الساخن وقومى بعد ذلك بعصرها للتخلص من الماء تماماً.
قومى بعد ذلك بتغطية منطقة اسفل البطن بالمنشفة الساخنة.
اتركِ المنشفة الساخنة على منطقة اسفل البطن لمدة من 10 ل 15 دقيقة او حتى تبرد المنشفة.
قومى بتكرار تلك الخطوة من مرتين الى ثلاث مرات فى اليوم حتى زوال الألام تماماً.

3 . عصير اوراق الريحان

عصير اوراق الريحان احد العلاجات المنزلية السهلة والامنة التى تساعد على تسكين ألام الدورة الشهرية الحادة وتساعد على الشعور بالإرتياح وطريقة تحضيره كالأتى :

قومى بإحضار ملعقة من اوراق الريحان + كوب من الماء الفاتر + خلاط.
ضعى ملعقة الريحان فى الخلاط و اخلطيها حتى تتحول الى معجون اخضر متماسك القوام.
قومى بعد ذلك بوضع ملعقة معجون اوراق الريحان فى كوب الماء الفاتر وقلبيها جيداً.
قومى بتناول عصير اوراق الريحان من مرتين الى ثلاث مرات فى اليوم لعلاج تقلصات الدورة الشهرية.

لمعرفة بقية الوصفات وكيفية التخلص منالالام الدورة بكل سهولة من هنا
12 وصفة منزلية لعلاج ألام الدورة الشهرية

0

شارك هذا الموضوع


صفحة 1 من 1
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع

1 عضو (أعضاء) يشاهدون هذا الموضوع
0 الأعضاء, 1 الزوار, 0 مجهولين