ملتقى الطلبة المبتعثين :: مكتمل: لماذا يزداد وزن المرأة بعد الزواج!! - ملتقى الطلبة المبتعثين :: مكتمل

اذهب للمحتوى

  • (2 صفحات)
  • +
  • 1
  • 2
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع

لماذا يزداد وزن المرأة بعد الزواج!! تقييم الموضوع: -----

#1 غير متواجد   لولو كاتي 

  • عضو مهم
  • مجموعة الاعضاء
  • مشاركات 4037
  • التحق : 27-September 06
  • Gender:Female
  • Location:hOme
  • Interests:I have many hobbies like roll skate (^:*) diving in the sea<br />and writing poems<br /><br />I'm lucky girl (^!^)<br /><br />thanks my god
  • بلد الدراسة:أمريكا
  • المدينة:some where
  • اسم الجامعة:some university
  • الجنس:أنثى
  • التخصص: (*!^)
  • المرحلة العلمية:ماجستير

  تم الارسال 27 March 2007 - 02:10 PM

--------------------------------------------------------------------------------لماذا يزداد وزن النساء بعد الزواجان تجربة الزواج التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة تحدث تغيرا في نظام حياتها وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية ارضاء الطرفين مما يزيد الضغط النفسي فتلجاء المراة الى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر, اذ ان الاكل يعمل كمهديء نفسي. قضاء معظم الوقت بالأكل وبمتابعة التلفزيونان محاولة المرأة الاعتناء بزوجها عن طريق تحضير الأكلات الشهية المختلفة مما يزيد من شهيتها. كما أن الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية, وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين اوقاتهن بمشاهدة التلفزيون والأكل اثناء متابعة البرامج التلفزيونية.ومثل هذه الامر يستغرق العديد من الساعات دون القيام بأي حركة, مما يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية, كما ان هناك العديد من النساء اللواتي لا يشاركن في اعمال المنزل او تحضير الطعام وتربية وتدريس الاطفال مما يقلل حركتهن ويسبب ضغطا نفسيا خفيا قد لا تشعر به الا بعد فوات الاوان.الإكثار من الزيارات الإجتماعيةان الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصة الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الاطعمة الشهية والدسمة. الإكتئاب يزيد وزن المرأةوعندما يزداد وزن المراة فإنها تصاب بالاكتئاب الامر الذي يدفعها الى البحث عبثا عن حل لهذه المشكلة ومن جراء ذلك يمكن ان يزداد الاكتئاب والوزن, وسوف ينعكس ذلك بشكل سلبي على صحتها النفسية والجسدية على حد سواء.الحمل يزيد أيضا من وزن المرأةفي مرحلة الحمل تطرأ على المرأة تغيرات كثيرة, هنا يجب عليها ان تتناول الغذاء المناسب وعليها اتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة المناسبة لتجنب زيادة الوزن. وبعد الولادة يجب على الام ارضاع الطفل لأن الرضاعة تساعد على تخفيف الوزن واعادة الرحم الى حجمه الطبيعي. الرياضة المنتظمة تساعد كثيرا في تخفيف الوزنومن جانب آخر, تشير الدراسات إلى أن المرأة البدينة التي تعودت لمدة طويلة على حياة الخمول سوف لن تجد فرقا إذا قامت بالمشي السريع أو الركض. ويقول الباحث جون جاكيسيك, مدير معهد أبحاث علاج الوزن التابع لجامعة بتسبرغ, 'يبدو ان تكثيف الرياضة ليس العامل الرئيسي الذي يؤثر على تخفيف الوزن على المدى البعيد'. ويقول الخبراء أن الرياضة المعتدلة حتى لمدة عشر دقائق يوميا ولكن بانتظام يمكن أن تساعد على تخفيف الوزن. الرياضة العنيفة تخفف الوزن أكثر من الرياضة المعتدلةويقول جاكيسيك ان السيدات اللواتي بدأن بممارسة الرياضة العنيفة لمدة 002 دقيقة في الأسبوع مثل الركض وغيره من الأنشطة التي تسبب العرق لهن استطعن التخلص من الكثير من وزنهن بعد مرور سنة واحدة مقارنة بالأوزان التي تخلصت منها سيدات أخريات امضين نفس الفترة من التمارين الرياضية ولكن المعتدلة بما فيها المشي. لم يشتمل الدراسات الرجال ولكن جاكيسيك يقول انه لا يوجد سبب للاعتقاد بان النتائج تختلف بالنسبة للرجال. و الرسالة التي يود الخبراء إرسالها هو انه مهما كان مستوى التدريب,على الجميع ممارسة بانتظام وان من الأفضل إذا قامالأفراد بتطوير نمط من التدريب اليومي. التدريب الصحيحوتعزز نتائج الدراسة التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الأمريكية الصادرة هذا الأسبوع التوصيات التي توضع في كثير من الأحيان لتحقيق صحة افضل من خلال ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة يوميا على الأقل خمسة أيام في الأسبوع ولو كان ذلك على مستوى معتدل.ويعتبر ذلك مهما لان معظم الذين يتبعون نظام حمية غذائي يتخلون عن البرامج الرياضية بعد بضعة شهور لأنهم يجدونها صعبة. ولكن ممارسة أنشطة اقل مشقة كالمشي لمدة 02 دقيقة يمكن أن يساعد على القيام بذلك بشكل منتظم و مستمر. وبالطبع فان النتائج التي توصل إليها جاكسيكا تدعم أيضا العامل الأكثر والمهم في تخفيف الوزن وهو حرق السعرات. ووجد الباحثون أيضا أن المراحل الأربعة من التدريبات الرياضية كان لها نفس التأثير في تحسين مستوى اللياقة.وبالنظر إلى زيادة استهلاك الأكسجين وهو مقياس لكيفية استخدام الجسم للأكسجين من اجل الحصول على الطاقة وجد الباحثون أن كافة المجموعات المختلفة حققت نتائج متشابهة بعد 12 شهرا من ممارسة الرياضة__________________ملطوووووووووش لعيونكم
فكرت ..توقيعي هنآ .. وش يبي يكون

ضحكة قلم ؟ صورة ؟ آخليه فآضي

آلبيت ..عيآ لآيجي .. معي .. موزون

وآلصورة .. آكبر.. من آلجدآر .. آفترآضي

ضآيعه .. حآيره ..تآيه آو آكتبه مجنونه

توقيقي آصبح.. من تصميم..

وآلظآهر آني .. بتركهآ ..لجل آلعيون

ولجل آلصدآقه .. وآلزمن .. حلم فآضي
0

#2 غير متواجد   عمـــ EMAD ــاد 

  • عضو مهم جدا
  • مجموعة المبدعون
  • مشاركات 8879
  • التحق : 16-October 06
  • Gender:Male
  • بلد الدراسة:السعودية
  • اسم الجامعة:...............................................
  • الجنس:ذكر
  • المرحلة العلمية:دكتوراه

تم الارسال 27 March 2007 - 02:47 PM

يعطيك العافية لولو عالطرح الرائع وفعلاً مشكلة تعاني منها المتزوجات ..
0

#3 غير متواجد   لولو كاتي 

  • عضو مهم
  • مجموعة الاعضاء
  • مشاركات 4037
  • التحق : 27-September 06
  • Gender:Female
  • Location:hOme
  • Interests:I have many hobbies like roll skate (^:*) diving in the sea<br />and writing poems<br /><br />I'm lucky girl (^!^)<br /><br />thanks my god
  • بلد الدراسة:أمريكا
  • المدينة:some where
  • اسم الجامعة:some university
  • الجنس:أنثى
  • التخصص: (*!^)
  • المرحلة العلمية:ماجستير

تم الارسال 27 March 2007 - 03:08 PM

هلاا اخ عماد اسعدني وجودك



تحياتي
فكرت ..توقيعي هنآ .. وش يبي يكون

ضحكة قلم ؟ صورة ؟ آخليه فآضي

آلبيت ..عيآ لآيجي .. معي .. موزون

وآلصورة .. آكبر.. من آلجدآر .. آفترآضي

ضآيعه .. حآيره ..تآيه آو آكتبه مجنونه

توقيقي آصبح.. من تصميم..

وآلظآهر آني .. بتركهآ ..لجل آلعيون

ولجل آلصدآقه .. وآلزمن .. حلم فآضي
0

#4 غير متواجد   البوظة 

  • عضوفعال
  • مجموعة الاعضاء
  • مشاركات 534
  • التحق : 26-August 06
  • بلد الدراسة:اليابان
  • الجنس:ذكر
  • المرحلة العلمية:بكالوريوس

تم الارسال 27 March 2007 - 05:30 PM

هممم ,,

معلومات جديدة عن السحالي الله يعطيهم من خيره

شكرا لولو
اللهم انا نسألك علما نافعا وعملا متقبلا ..
0

#5 غير متواجد   LONLY 

  • مشرف ملتقى طلاب كندا
  • مجموعة المشرفين
  • مشاركات 2876
  • التحق : 12-February 07
  • Gender:Male
  • Location:CA
  • بلد الدراسة:السعودية
  • المدينة:<<<
  • اسم الجامعة:>>>
  • الجنس:ذكر
  • التخصص:<<<
  • المرحلة العلمية:ماجستير

تم الارسال 28 March 2007 - 11:08 AM

طيب يا سحالي سامحناكم خد وقتكم وانحفوووو 36_1_19[1].gif


من جد هذة الظاهرة منتشرة حتى عند التماسيح بعد الزواج اغلبهم منتفخين icon_4.gif


أريد من زمني ذا أن يبلغني ....... ما ليس يبلغــه من نفسه الزمن

*****************
لا تمنعن يد المعروف عن أحد .... ما دمت مقتدرا فا لسعد تارات

و اشكر فضائل صنع الله اذ جعلت .... اليك لا لك عند الناس حاجات
0

#6 غير متواجد   زكـريـا الحربـي 

  • عضو مهم
  • مجموعة الاعضاء
  • مشاركات 4272
  • التحق : 22-July 06
  • Gender:Male
  • بلد الدراسة:أمريكا
  • المدينة:MIAMI
  • اسم الجامعة:FIU
  • الجنس:ذكر
  • التخصص:M.E
  • المرحلة العلمية:ماجستير

تم الارسال 30 March 2007 - 01:05 AM

يعطيك العافية لولو عالطرح الرائع




0

#7 غير متواجد   عطر الندى 

  • مشرفة طلاب امريكا
  • مجموعة المشرفين
  • مشاركات 3943
  • التحق : 17-April 06
  • بلد الدراسة:أمريكا
  • الجنس:أنثى
  • المرحلة العلمية:ماجستير

تم الارسال 05 April 2007 - 02:41 PM

يسلمو حبيبتي

مشكلة كبيرة 95% من المتزوجات يعانون منها





0

#8 غير متواجد   لولو كاتي 

  • عضو مهم
  • مجموعة الاعضاء
  • مشاركات 4037
  • التحق : 27-September 06
  • Gender:Female
  • Location:hOme
  • Interests:I have many hobbies like roll skate (^:*) diving in the sea<br />and writing poems<br /><br />I'm lucky girl (^!^)<br /><br />thanks my god
  • بلد الدراسة:أمريكا
  • المدينة:some where
  • اسم الجامعة:some university
  • الجنس:أنثى
  • التخصص: (*!^)
  • المرحلة العلمية:ماجستير

تم الارسال 05 April 2007 - 02:53 PM

هلا



بالحلوييييييييين


نورتو ويارب تنحفوووووو

خخخخخخخخ
فكرت ..توقيعي هنآ .. وش يبي يكون

ضحكة قلم ؟ صورة ؟ آخليه فآضي

آلبيت ..عيآ لآيجي .. معي .. موزون

وآلصورة .. آكبر.. من آلجدآر .. آفترآضي

ضآيعه .. حآيره ..تآيه آو آكتبه مجنونه

توقيقي آصبح.. من تصميم..

وآلظآهر آني .. بتركهآ ..لجل آلعيون

ولجل آلصدآقه .. وآلزمن .. حلم فآضي
0

#9 غير متواجد   queentkt 

  • عضو متميز
  • مجموعة الاعضاء
  • مشاركات 1097
  • التحق : 16-March 07
  • Gender:Female
  • بلد الدراسة:أمريكا
  • الجنس:أنثى
  • المرحلة العلمية:ماجستير

تم الارسال 05 April 2007 - 03:41 PM

مشكورة لولو كاتي عالموضوع وانا منهم كنت مرررررررررررة نحيفة

زي العود واتزوجت وجبت ولد واكيد زاد وزني طبعا بس مازلت

محافظة على رشاقتي لاني امارس الرياضة بكل انواعها..
راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالك

راقب أفعالك لأنها ستصبح عاداتك

راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك

راقب طباعك لأنها ستصبح مصيرك
0

#10 غير متواجد   totate 

  • عضو جديد
  • مجموعة الاعضاء
  • مشاركات 89
  • التحق : 30-June 12
  • بلد الدراسة:مصر
  • المدينة:alex
  • اسم الجامعة:alex
  • الجنس:أنثى
  • المرحلة العلمية:ماجستير

تم الارسال 15 July 2012 - 07:07 PM

عوامل تلعب دوراً مهماً في زيادة وزن المرأة بعد الزواج ومن أهمها :

تجربة الزواج : التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة لم تختبرها من قبل ،ومن المعروف بأن هذه التجربة حدث تغيراً في نظام حياتها وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية إرضاء الطرفين، مما يزيد من الضغط النفسي (Stress) فتلجأ الى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر ،إذ أن الأكل يعمل كمهدئ نفسي .
محاولة المرأة العناية بزوجهابتحضير الوجبات الشهية المختلفة وهذا يزيد من شهيتها.
الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية ، وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين أوقاتهن بمشاهدة التلفاز والأكل أثناء متابعة البرامج التلفزيونية ، ومثل هذا الأمر يستغرق ساعات طويلة دون القيام بأي حركة ، مما يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية.
هناك الكثير من النساء اللاتي لايشاركن في ترتيب بيوتهن أو تحضير الطعام وتربية وتدريس أولادهن وهذا يقلل من حركة المرأة وتفاعلها مع أولادها ويسبب ضغطاً نفسياً خفياً قد لاتشعر به إلابعد فوات الأوان .
الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصةً الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة .
عندما يبدأ الوزن بالازدياد تصاب المرأة بالاكتئاب والذي يدفعها للبحث عبثاً عن حل جذري وسريع لهذه المشكلة ، ومن جراء ذلك يمكن أن يزداد الاكتئاب والوزن ، وتدخل بذلك ضمن حلقة مفرغة بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية على حد سواء.
0

شارك هذا الموضوع


  • (2 صفحات)
  • +
  • 1
  • 2
  • لا يمكنك بدء موضوع جديد
  • لا يمكنك الرد على هذا الموضوع

1 عضو (أعضاء) يشاهدون هذا الموضوع
0 الأعضاء, 1 الزوار, 0 مجهولين